La sophrologie en tant qu’aide thérapeutique
Le travail sophrologique consiste au développement de la conscience. Il apporte un mieux-être et un mieux-vivre tout en amenant à être, à exister pleinement.
J’ai un corps et un esprit avec lesquels je peux être bien, de mieux en mieux, jusqu’à être.
La sophrologie est un travail de globalité, pour renforcer le sentiment d’existence. En effet, la sophrologie est la science de la conscience et de l’existence. Son origine vient du grec « sôs » qui renvoie à l’harmonie et à la sérénité, « phrến » c’est-à-dire l’esprit et « logos » qui veut dire étude, parole, discours.
La sophrologie, en tant que philosophie possède quatre caractéristiques :
- être indivisible ;
- être unique ;
- la positivité ;
- possède des potentialités.